فوائد زيت الزيتون الصحية _على الريق

فوائد زيت الزيتون الصحية _على الريق

زيت الزيتون له فوائد صحية على الريق

مقدمة

زيت الزيتون من الزيوت الضرورية لجسم الانسان التى لها أهمية كبيرة فى جسم الأنسان وذلك لفوائدها العديدة التى تعزز صحة جسم الانسان وذلك للأرتقاء الى صحة جيدة ،وذلك لأحتوائة على معادن وفيتامينات ضرورية لجسم الأنسان وكما يحتوى أيضا على الدهون الصحية ،ويحتوى على الأحماض الدهنية ،الضرورية لجسم الأنسان ،وتتاولى عادة تناول زيت الزيتون على الريق منذو زمن طويل وفى هذا المقال سوف نكتب لحضراتكم فى هذا المقال أهمية تناول زيت الزيتون لصحة جسم الانسان .

الفوائد الصحية المفيدة لجسم الانسان 

• تعزيز كفائة عمل الجهاز المناعى :

يلعب زيت الزيتون فى رفع كفائة وتقوية الجهاز المناعى لجسم الانسان .

وذلك لما يحتوية من فيتامينات ومعادن ضرورية لصحة الجسم .

وكذلك أيضا الأحماض الدهنية ولتى تزيد من رفع مستوى الكفائة وذلك لمحاربة الفيروسات والبكتريا التى قد تصيب جسم الأنسان .

• يعمل على تنظيف الكبد من السموم:

يلعب الكبد دورا هما فى جسم الانسان وذالك لأن له دورا كبيرا جدا فى جسم الأنسان .

وهو من أهم العمل حيث يعمل على تنظيف الجسم من السموم التى قد تصيبه .

 فياتى هنا دور الزيت الزيتون وهو تخليص الكبد من السموم لكى يمارس عملة بكل كفائة دون اى مواجهات.

• يعمل على تقوية صحة القولون :

يعزز زيت الزيتون على عمل وكفاءة القولون  وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم .

والتى لها القدرة على حماية خلايا القولون من التلف مما ينتج عن ذلك سرطان القولون ولامراض الاخرى التى قد تصيبه.

 فينصح بتناول زيت الزيتون على الريق وذالك للحفاظ على صحة القولون.

• يعمل على تقليل الوزن 

يلعب زيت الزيتون دورا فى خسارة الوزن وتحقيق النتائج المطلوبه وذلك لاحتواتة على فيتامينات ومعادن والدهون الصحية التى الاتتسبب فى زيادة الوزن.

وكما أيضا يعطيك الشعور بالشبع مما يحعلك تفقد الوزن الزائد .

• يعمل على تقوية البشر والشعر والأظافر:

هناك العديد من الوصفات التى تعمل على تقوية الشعروحمايتة من التساقط و لتعزيزه.

ويعمل زيت الزيتون على ترطيب البشرة وحمايتها من التلف ويعطيها جمالها ورنقها .

وذلذالك ينصح بتناول زيت الزيتون على الريق وذالك لتعذيذ البشرة والشعر والاظافر.

• ماذا يحدث عند تناول زيت الزيتون على الريق:

1- يعمل على خض مستوى السكر فى الدم 

2- يعمل على خفض مستوى الكوليستو المرتفع

3- يعمل على تعزيز صحة الدماغ

4- يعمل على تحسين وحماية القلب من الأمراض

5-يعمل على التقليل من خطر الأصابة الألتهابات 

فضلا وليس أمرنا نرجوالمتابعة وشكرا