للعناية بالبشرة طرق عديدة ؛فى هذا المقال نقدم لسيادتكم أفضل وأهم طرق العناية بالبشرة وذلك للحفاظ عليها وحمايتها ،وذلك من خلال خطوات بسيطة وسهلة يمكن اتباعها يوميا للحفاظة على نضارتها ،اليكم طرق العناية بالبشرة .
https://fola2021.blogspot.com/
العناية بالبشرة:-
كثرة تعرض البشرة للشمس، أوعدم أتباع خطوات لعناية بالبشرة ،يؤدى الى حدوث مشاكل فى البشرة،مماتفقد البشرة جمالهاورونقها ،وأن الجلد هوأكبر عضو ومعا ذلك هو أكثر عرضة لأشعة الشمس،يوجد الكثير من الاشخاص يهملون عدم العناية بالجلد ،وذلك بكثرة التعرض للشمس،وعدم تنظيف البشرة جيدافيؤدى الى حدوث مشاكل،فنطب من الأشخاص ضرورة الحفاظ على نظافة البشرة والأهتمام اليومى بها ،وذلك من خلال أهم وأفضل الطرق الأهتام بها التى تقدمها لسياداتكم فى هذا الموضوع.
أهم وأفضل وأسهل طرق العناية بالبشرة:-
1-التنظيف
الحرص على ضرورة تنظيف البشرة يوميا، ضرورى ،وذلك للحفاظ على جمالها ،ورونقها،والحرص على اسخدام الماء الدافئ ،الذى يعمل على تفتيح المسام الجلد ،وذلك مرتين يوميا ،وذلك لتحسين صحة البشرة ، ومع ذلك استخدام الغسول المناسب للبشرة وذلك للحصول على أفضل النتائج المطلوب تحقيقها ، ويتم استخدام منشفة ناعمة فى التنشيف للحفاظ عليها.
2-النظام الغذائى السليم
ضرورة اتباع نظام غذائى صحى وسليم،لأنه يلعب دورا هاما فى العناية بالبشرة،وله تأثيرات عديدة على البشرة،وذلك لان النظام الغذائى الصحى السليم يعتمد على تناول الخضراوات ،والفاكهة،وذلك لما يوجد بها من فيتامينات،ومضاضات للأكسدة الضرورية للبشرة فى الحفاظ عليها،كما يجب تناول الأحماض الدهنية الأميغا3 التى لها دورا كبير فى الحفاظ على البشرة من أشعة الشمس الضارة،كمايجب تناول زيت الزيتون ،الشكولاتة الداكنة،والبيضنوذلك لاحتوائها على الدهون غير المشبة المفيدة للبشرة.
3-الأقنعة
الأقنعة تعمل على عناية البشرة والحفاظ عليها من الحروق والتجاعيد وذلك لأنها تمد البشرة المتطلبات التى تعمل على نضارتها والحفاظ عليها وتعطيها جمالها ورونقاها ،لتجعلها متألقة ناضرة ،واستخدام الاقنعة التى لأتحتوى على مواد كميائية،ويترك اى قناع على البشرة لمدة أطول من ربع ساعة.
4-التقشير
التقشير يلعب دوا هاما فى الحفاظ والعناية بالبشرة،وذلك لأنه يعمل على ازالة طبقات الجلد الميتة والتخلص منها،وذلك ممايعمل على التخلص من انسداد مسام الجلد،وتنعيم البشرة،وعمل تقشير للبشرة ،وذلك من خلال الأدوات مخصصة لذالك،وعدم استخدام مقشرالجسم للوجه،لأن بشرة الوجه اخف وأرق من بشر الجسم.
5-الترطيب
الترطيب ضرورى جدا للبشرة ،وذلك لأنة يلعب دورا هاما فى العناية بالبشرةوجمالها ونضارتها،وذلك لأنه يمد البشرة بمتطلباتها،وذلك للحفاظ على ترطيبها بشكل صحى،ويجب استخدام مرطبات خالية من المواد الكميائية،وذلك لتحقيق أفضل النتائج.
6-الماء
يلعب الماء دورا هاما فى جسم الأنسان وذلك لأن أهميتة كبيرة جدا للجسم،وضرورة أهميتة للبشرة ،يعطيها نضارتها وجمالها ورونقها ،لذالك ينصح بتناول كميات كافية من الماء فى اليوم ،التى تعمل على تعزيزها ،ويقلل من ظهور البثوروالحبوب التى تصيب البشرة،كما يعمل الماء على التخلص من السموم الموجدة فى البشرة باالسموم الموجودة فى الجسم بالكامل ، لذالك يجب على الاشخاص الذين يريدون بشرة ناضرة وجميلة شرب كميات كافية من الماء يوميا.
7-ممارسة الرياضة
ولرياضة دورا هاما فى العناية بالبشرة بل ولها دورا هاما فى جسم الأنسان كاملا، وذلك لما لها من تأثيرات كثيرة ايجابية على جسم الأنسان تعود عليه بالنفع الكثير وذلك لأنها تعل على نضارة البشرة وذلك لأنها تعطيها الأكسجين الزم أثناء التمارين،ممايعمل على تعزيزها،وتعمل الرياضة على خروج السموم من البشرة بالجسم بالكامل.
8-المكياج
المكياج له تأثيرات تعود بالسلب على البشرة،وذلك لأنه يعمل على مشاكل للبشرة وهى جافافها وظهور الحبوب ،لذالك ينصح بغسل المكياج جيدا عند النوم ولذلك لعدم حدوث أى مشاكل للبشرة لتبقى بجمالها ورونقها،
9-النوم
النوم الغيركافى يعمل على تأثير العناية بالبشرة بالسلب وذالك لأن النوم الغير كافى يعمل على اظهار الانتفاخات السوداء تحت العين،ممايعمل على عدم نضارة البشرة ،لذالك يجب النوم الكافى من7-8 ساعات كل ليلة فيمنع الهالات السوداء،ويعطى للبشرة جمالها.
تعليقات
إرسال تعليق