الاعشاب التى تعمل على تنظيف القولون
يعاني الكثيرمن الأشخاص من القولون وفي هذا المقال نعرض لحضراتكم العديد من الأعشاب التي لها أهمية كبيرة جدا في تنظيف القولون وفي هذا لمقال نقوم بتعريف القولون وماهو وكيفية نتظيف القولون بالاعشاب .
أولا : القولون :-
القولون هو عضو من أعضاء الجهاز الهضمي وفي هذا الموضوع يتم تعريف القولون ووصف مكانه في البطن وهو يعرف أيضا اويسمي باسم الأمعاء الغليظة وهو عبارة عن انبوبة عضلية غليظة يبلغ طولها 6اقدام بحيث يربط بين الأمعاء الدقيقة والمستقيم ويلعب دورا هاما في جسم الانسان وذلك لان له العديد من الوظائف وهي التي تتمثل في امتصاص ماتبقي من امتصاص الماء والغذاء واتمام عملية الهضم والمساعدة علي التخلص من العضلات بتمريرها الي المستقيم .
ثانيا : تنظيف القولون بالاعشاب :-
• الزنجبيل : يلعب الزنجبيل لان له دوراهاما وذلك لان له العديد من الفؤائد التي تعمل علي تعزيز صحة جسم الانسان لان له القدرة علي تحفيز ويعمل علي تخفيف الانتفاخ و يعمل علي التخلص من السموم والمواد الضارة في القولون وطريقة عمل الزنجبيل له طرق عديدة وهي يمكن اضافتة الي الحلو او الي الشاي اما عن طريق تحضيرة وهي إضافة معلقة صغيرة من عصارة الزنجبيل الي حوالي كوب من الماء ويضاف القليل من العسل للتحلية وينبغي الحرص علي التقليل منه بشكل جيد وتناوله بمقدار مرتين في اليوم الواحد
وان الأطعمة الغنية بالالياف . القرع – الخرشوف - والخضار الطازج – والبزلاء – والفواكة الطازجة مثل التفاح . والكمثري . والحبوب الكاملة . والمكسرات العدس .
• التفاح : التفاح هو من الفاكهة الغنية بالالياف وذلك لانها تعمل علي تخلص الجسم من السموم وتنظيم حركة الأمعاء وتعمل علي تحسين الكبد والجهاز الهضمي وطريقة استعمالة هو تناول عصير التفاح ويجب الانتظار لمدة نصف ساعة ومن ثم شرب كوب من الماء ولذلك ينصح بتناول هذه الطريقة عدة مرات باليوم وعلي مدار يومين الي ثلاثة .
تعليقات
إرسال تعليق